بیمارستان ولی عصر (عج) فسا

 hedere bimarestan 000597.jpg

آخرین اخبار

مشاهده کلیه اخبار

  • خوردن صبحانه باعث کاهش مصرف میان وعده هاي نامناسب و کاهش ریسک اضافه وزن می گردد. 
  • صبحانه انرژي و مواد مغذي لازم براي بدن را تامین می کند و باعث افزایش تمرکز در کلاس درس می شود.
  • نخوردن صبحانه منجر به پرخوري در طول روز و افزایش ریسک چاقی و اضافه وزن که خود ریسک فاکتور ابتلا 
به دیابت می باشند، می گردد.
  • 30دقیقه ورزش در روز به مدت 5 روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 40 درصد کاهش دهد.
  • سالیانه ده میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده می شوند. 
  • اگر فکر می کنید شما هم در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید حتما آزمایش بدهید. 
  • به خاطر داشته باشید با پیروي از یک الگوي غذایی سالم از اضافه وزن، چاقی، ابتلا به بیماري هاي قلبی عروقی 
و دیابت پیشگیري می کنید.
  • دیابت منجر به کوري، نقص عضو و نارسایی کلیه می شود. 
  • انتشار جهانی دیابت به علت افزایش در عوامل خطر اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی است. 
  • با تشخیص اولیه و زودرس دیابت می توان از بروز عوارض آن جلوگیري نمود. 
  • آیا می دانید: بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت از وجود بیماري خود بی اطلاع هستند؟ 
  • آیا می دانید: دیابت بالغین قابل پیشگیري است. 
  • دیابت بزرگسالان در بین افراد چاق شایعتر است. 
  • از دادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودکان خودداري نمایید. 
  • دیابت مهمترین علت نابینایی و اصلی ترین عامل قطع عضو و نارسایی کلیه در سنین 20-70سالگی است.
  • %80 بیماري هاي قلبی عروقی و بیماري هاي عروق مغز و دیابت با بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیري است. 
  • کنترل وزن بدن و تمرینات ورزشی منظم در کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 موثر می باشد. 
  • دیابتی ها بهتر است از غذاهاي پرفیبر مثل حبوبات، غلات غنی شده با فیبر، میوه ها، سبزیجات و غلات کامل 
استفاده کنند.
  • جهت پیشگیري از بروز دیابت تغییر روش زندگی شامل کاهش مصرف چربی ها و کاهش انرژي دریافتی و 
فعالیت بدنی منظم در دراز مدت موثر است.